首やアゴ回りのたるみ

最近はたまにお弁当作りをがんばっている。

ちょっと焦げてる😃

ネットでいい情報を仕入れた。

首やアゴ周りの弛みには、首の後ろの筋肉の衰えが原因だという。

常に姿勢を正すようにするだけで首の後ろが鍛えられて、弛みに効くらしい。

首・肩周りの筋肉を鍛えれば、弛みが抑えられるという事だよね。

たしかに、身体を鍛えている高齢の人に、弛んだ顔の人は見たことないもんな🤔

宅トレやってみたけれども、結構疲れる。

でも効いてる感じがするから、続けてみよう。

継続は力なり。

明日は午後から雨が曇りに変わる予定。

川崎駅の屋台湾フェスにお友達と行く予定♡

GWに何もしなかったから、明日は雨が止んでくれるのを期待している🙇✨

曇りだからきっと寒いだろう。

暖かくしていこう🙂

にほんブログ村